グループレッスン

マインドフルネスヨガ

オンラインレッスンと対面レッスン、どちらでも受講いただけます

深い呼吸に合わせてゆったり動くことで、

日常では外に向かいやすい意識を自分の内側へ、

未来や過去に目まぐるしく動いている意識を

今この瞬間へと向かわせます。

今この瞬間に意識がフィットしている時、

脳がリラックスし体の歪みや緊張、思考回路の偏りが解放されます。

丁寧に体の隅々を感じながらゆったり動きます。

ヨガ始めての方、初心者の方も安心してお越しください。

毎週金曜日
AM10:30~11:45

体験レッスン　1000円

ドロップイン　1500円

4回券　3000円(有効期限1ヶ月)

　　　　4000円(有効期限2ヶ月)

☆対面での受講☆

【持ち物】ヨガマット(無料レンタルもあります)

お水などの飲み物

フェイスタオル

動きやすい服装でお越しください

(着替えスペースもあります)

【場所】三重県桑名市の自宅スペース

詳しい場所はお申込み後にお伝えします。

15分前より入室して頂けます。

5分前までにお越しください。

＊対面レッスンは男性の方は、直接面識のある方、また生徒様からのご紹介のみとさせて頂いておりますのでご了承くださいませ。

☆オンラインでの受講☆

こちらからご確認ください↓