YOGA ROOM SOLA

 常に何かに追われるように焦りの中で生きている

現代の私たち。

 

次にやらなければならないことで

いつも頭がいっぱいの状態を

ヨガの時間はふと立ち止まらせてくれます。

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 日常で無意識な自分の呼吸や体の内側に

意識を向けることは

未来や過去に忙しく動き続けている意識を

今この瞬間へと落ち着かせ、

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 日常でしない体の動きは、

無意識だった歪み、緊張、疲れなどに

気づかせてくれます。

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 無意識に気づくことで体はバランスを取ろうと

本来の機能を取り戻していき、

 滞っていた神経の回路も活性化

​

 偏っていた思考回路も柔軟になり

いつもと違う角度から物事を捉えられるように。

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​体、そして心にも自由なスペースが広がります。